Thoir a-steach

Tha e deatamach gun lorg thu dòighean èifeachdach air thu fhèin a chumail blàth is comhfhurtail nuair a tha thu an aghaidh teodhachd reòthte.Co-dhiù a tha thu a’ planadh cuairt-dànachd a-muigh, a’ frithealadh tachartas spòrs, no ag obair anns an fhuachd, làmh agusluchd-teasachaidh ladhartha do chompanach deireannach.Anns a’ bhlog seo, bidh sinn a’ sgrùdadh na buannachdan bho bhith a’ cleachdadh mòr-bhlàthaichean làimhe is ladhar, a’ beachdachadh air cho cudromach sa tha blàths steigeach, agus a’ rannsachadh mar as urrainn dha na toraidhean sin cur ris an eòlas iomlan agad.

Meud blàthachadh làimhe is ladhar - am fuasgladh foirfe

Ma lorgas tu thu fhèin an-còmhnaidh fosgailte do theodhachd fhuar, is e co-dhùnadh snasail a th’ ann tasgadh a dhèanamh ann an àireamh mhòr de luchd-teasachaidh làimhe is ladhar.Chan e a-mhàin gu bheil ceannach mòr a’ dèanamh cinnteach nach ruith thu a-mach à teasadairean gu bràth, ach gu tric tha buannachd a bharrachd ann airson sàbhalaidhean cosgais cuideachd.Smaoinich air cho goireasach ‘s a bhiodh e beagan blàthachadh a bhith agad uair sam bith agus ge bith càite a bheil feum agad orra.

Tha anlàmh is ladhar nas blàitheBidh pasgan a ’toirt seachad blàths maireannach, a’ toirt cothrom dhut gnìomhachd a mhealtainn gun mhì-chofhurtachd no cuingealachadh.Ge bith co-dhiù a tha thu a 'coiseachd, a' sgitheadh, no dìreach a 'coiseachd tro dhùthaich iongantach geamhraidh, bidh na blàthachadh sin gu h-èifeachdach a' cumail teas airson ùine nas fhaide, a 'dèanamh cinnteach gum fuirich do chorragan agus òrdagan cofhurtail agus gnìomhach.

A bharrachd air an sin, tha blàthachadh mòr làimhe is ladhar gu math sùbailte.Bidh iad a 'tighinn ann an diofar chumaidhean agus mheudan, a' toirt cothrom dhut an tè as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agad a thaghadh.Bho bhlàths beaga, falaichte a bhios a’ freagairt gu snog thairis air miotagan no stocainnean, gu meudan nas motha a tha a’ freagairt air insoles no pòcaidean teirmeach, faodaidh tu cuairteachadh blàths a ghnàthachadh mar a thogras tu.

Dreuchd padaichean teasachaidh steigeach

Ged a tha blàthachadh làimhe is ladhar riatanach, tha blàthachadh steigeach a cheart cho cudromach ann an aimsir nas fhuaire.Tha na blàthadairean sin air an dealbhadh gus cumail ri pàirtean sònraichte den bhodhaig agus a’ toirt seachad leigheas teas maireannach.Tha iad nan spionnadh dhaibhsan a tha ag obair a-muigh, an fheadhainn le fèithean goirt, agus eadhon dhaibhsan a tha a’ coimhead airson oidhche mhath de chadal air oidhcheannan fuar.

Bidh blàthadairean steigeach a’ gineadh teas nuair a bhios iad fosgailte don adhar.Aon uair ‘s gu bheil iad air an cur an gnìomh, bidh iad a’ leigeil a-mach teas socair a thèid a-steach gu domhainn gus faochadh a thoirt do theannas fèithe agus faochadh mòr a thoirt seachad.Tha an dealbhadh sùbailte is caol aca a’ dèanamh cinnteach gum faodar an cur gu comhfhurtail air a ’chùl ìseal, an stamag, na guailnean no àite sam bith a dh’ fheumas blàths agus fois.

Le bhith a’ cumail ris a’ bhodhaig agad, faodar am blàths steigeach a ghluasad gu furasta agus gun a bhith feumach air sreathan a bharrachd de dh’ aodach.Bidh seo a’ dèanamh cinnteach à gluasad agus sùbailteachd gun bhacadh, a’ toirt cothrom dhut fòcas a chuir air a’ ghnìomh ri làimh gun eagal a bhith ort mu mhì-chofhurtachd no call coileanaidh.

Ann an co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh, tha a bhith a’ cothlamadh blàthachadh mòr làimhe is ladhar le blàthachadh steigeach na mheasgachadh soirbheachail dhaibhsan a tha a’ coimhead airson comhfhurtachd agus èifeachdas ann an aimsir fhuar.Bidh na toraidhean riatanach sin a’ toirt blàths maireannach gus an urrainn dhut làn tlachd fhaighinn bhon bhlàr a-muigh, gnìomhan a dhèanamh nas èifeachdaiche, no dìreach fois a ghabhail ann an comhfhurtachd.

Mar sin carson a leig le teòthachd frigid faighinn a-steach do do thlachd nuair a gheibh thu thairis orra gu furasta leis na companaich bhlàth sin?Tagh airson blàthachadh làimhe is ladhar àrd le comas còmhla ri blàthachadh steigeach gus do chomhfhurtachd, èifeachdas agus eòlas iomlan a mheudachadh ann an aimsir fhuar sam bith.